Deep Presence

Eines der zentralen Auswirkungen von Trauma ist, dass Menschen beginnen, sich selbst die Schuld zu geben. Sie denken zum Beispiel:– „Ich habe es irgendwie provoziert.“– „Ich habe es verdient.“– „Ich habe mich nicht genug gewehrt.“

Doch, so erklärt Maté, wenn man sich nicht gewehrt hat, war auch das eine Form von Selbstschutz – also ein Überlebensmechanismus, keine Schwäche.

Dann sagt er, dass Heilung damit beginnt, sich selbst mit „compassionate curiosity“ – also mitfühlender Neugier – zu begegnen.Nicht mit der Frage:

Doch was wäre, wenn du dich einfach neu starten könntest – ruhig, klar, verbunden?

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